头发变黄 肾虚的5个症状
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一些男人长期被肾虚困扰,但是由于缺乏对症状的了解,导致自己身体逐渐被拖垮,其实肾虚并不是什么难治的疾病,关键是要发现得及时,才能有针对性的治疗。人们常说头发变黄就是肾虚,其实除了这个显著的症状以外,身体的其它部位也会向你发出信号,你正处于肾虚状态中。
肾虚其他症状
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示:肾虚会影响听力,出现现象。但与耳朵好不好看没有关系。
头发变黄就是肾虚
肾虚可以表现为头发,突然出现枯萎、发黄,变白脱发等现象。天生头发偏黄,或虽变黄,但发质柔润有光泽,或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱。
牙齿松动脱落即肾虚
肾虚可以导致、骨头变形,牙齿作为“骨”的“末端”,也会受肾虚的影响,出现松动脱落的迹象。
眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦
肾虚特别是阳虚,水代谢能力变差,可引起全身水肿,表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致,而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多,但长期如此就要看看中医了。
补肾食物
山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
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