女性几岁停经算正常 停经前有三大症状
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妇女停经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵,通常在女性45-55岁发生,是女性步入更年期的开始。
女性停经前的三大症状
症状一、月经周期异常
月经周期跟平常发生了较大的变化,月经周期变短或者变长了。由于卵泡不能正常发育成熟,排卵不正常,而使得月经周期不正常。当卵泡发育不成熟,没有排卵发生,就没有“黄体期”,子宫内膜对卵巢分泌的雌激素和孕激素不产生反应。当子宫内膜增厚得很明显时,会出现不稳定的脱落,月经周期就变得不固定和月经的量也发生变化。临床上发现接近更年期发生的月经周期异常,持续的时间也较长,如果长期发生没有排卵的月经,子宫内膜长期剥落不彻底的话,也要小心子宫内膜癌的风险。
症状二、月经量过少
月经量过少与卵巢不排卵有直接关系。在接近停经的很长一段时间内,卵巢不能正常排卵的情况也是会经常发生的,月经量过少也和子宫内膜沾黏或者卵巢虽有排卵,但子宫内膜无法形成等因素有关。当然,压力增大也会引起月经过少,这种情况可以通过及时排解压力,调整自己的心态,放松心情,部分人可以恢复正常的月经。
症状三、月经量过多
同样由于卵巢卵泡发育不正常,引起好久没有排卵,造成月经太久没有来了,子宫内膜剥落不完全,子宫内膜增厚明显和变得很不稳定,一旦剥落下来时就会形成大量的月经。阴道短时内出血过多,经血中可有大血块,常因为出血量过多,引起头晕、眼花、肢体乏力等症。
更年期停经需要治疗吗
1、适当增加蛋白质类食物的摄入即可。
我们知道人体所必须的20多种氨基酸当中,有8种是人体自身不能自行合成的,需要在食物当中来获取。因此更年期间适当增加蛋白质类食物摄入,可以有效缓解停经期带给女性的不适感觉。
2、适量摄取碳水化合物即可。
一个人的热量需要靠摄入食物中的碳水化合物来提供,补充富含维生素类的食物,多吃乳类、蛋类、肉类、豆类、水果、蔬菜、鱼类等食物,能够减少更年期女性骨钙和骨蛋白的流失,有效缓解更年期症状的不适。
3、多进行适当的体育锻炼即可。
更年期间进入适当的体育锻炼,不仅能够属于更年期女性的心理压力,宣泄自我情绪,也能够促进机体血液循环,增强机体免疫力,同时积极的体育锻炼能够分泌多巴胺激素,带给人愉快的感受,从而有效缓解停经带来的不适感觉。
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