女性排便疼痛的八个原因 快速排便多吃九大食物
本文已影响7.54K人
本文已影响7.54K人
女性排便疼痛的八个原因
一、痔疮
痔疮分为内痔和外痔两种。痔疮实质上是直肠内扩张的静脉。虽然内痔和外痔都有多种原因,但它们最常见的原因是体重增加和怀孕,这两种因素都会导致静脉上方压力的增加。当压力在该区域积聚时,直肠周围的静脉血管薄壁就会扩张。
尽管内痔可能会出血,但排便时不应该感到疼。然而,在肛门边缘的外痔可能会非常疼和发痒。
预防痔疮的关键是保持健康的体重,避免体重快速增加,并在饮食中保证大量的膳食纤维。好消息是,通常痔疮并不严重或危险,外用痔疮栓乳膏就可以缓解症状。
二、肛裂
肛裂是指肛门的皮肤被撕裂,而身体的这个部位又非常敏感,因而排便时会感觉到疼痛。肛裂可能发生在局部创伤后,或出于其他原因,如排便困难、阴道分娩,甚至灌肠不当。
如果你在大便期间或之后感到疼痛,大便或卫生纸上有鲜红色的血,或者明显地看到肛门周围的皮肤裂开或撕裂,就是有肛裂。
预防肛裂的最佳方法就是食用大量膳食纤维,这样排便就顺畅容易多了。
三、便秘
便秘最常见的原因就是饮食因素。要么是你吃的膳食纤维不够,要么喝的水不够,而且脱水。
如果你脱水,结肠就会从它形成的大便里吸收所有的水,其结果就会造成排便时疼痛。当这种情况发生时,大便很难通过肛管;它还会造成骨盆区域的肌肉紧张,引发排便疼痛。
解决便秘的办法还是多吃富含膳食纤维的食物。服用通便药能起到帮助作用,但它不是长期的解决方案。
四、直肠炎
直肠炎的原因包括溃疡性结肠炎或克罗恩病、梅毒和衣原体引起的性传播疾病和灌肠引起的炎症。
直肠是肛门前结肠的最后一部分,所以当直肠发炎时,大便很难通过。直肠炎的治疗方法取决于病因。对于炎症性肠病,可以用抗炎药物治疗;然而,如果有感染,通常就需要服用抗生素来治疗感染。
五、炎症性肠病
如果你有溃疡性结肠炎、克罗恩病,甚至肠易激综合征,可能会出现过度腹泻。由于大便持续流过肛管,你最终会感到刺激和疼痛。
六、排便过多
每个人在某种程度上都会腹泻。如果你在短时间内有大量的排便,不断地擦拭和清洗肛门区域,就会变得刺激和敏感。
在这种情况下,避免外用乳霜,而是使用大量的水,以保持该部位的清洁。过多的擦拭会导致更多的刺激,所以对这个区域要格外温和。
七、子宫内膜异位症
如果你在月经周期经历了严重的排便疼痛,那可能是子宫内膜异位症的一个迹象。如果是这样的话,就要去看妇科医生。有些子宫内膜异位症患者在结肠内植入子宫内膜,导致疼痛和出血。虽然这种情况并不常见,但也有可能发生。
八、肛门癌、直肠癌或人乳头状瘤病毒
如果排除了上述七个原因,就有可能是肛门癌或直肠癌造成的排便疼痛。人乳头状瘤病毒会引起宫颈癌和肛门癌。这是一种令人担忧的流行病,因此排便疼痛时还要注意其他症状,如体重明显减轻,这可能是有更严重的健康隐患的迹象。
女人吃什么能快速促进排便
1、黑木耳:
黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。
2、西红柿:
西红柿里的果囊对肠道有很好的蠕动作用,也是营养专家公认的排毒好帮手。西红柿里的维生素和茄红素对美白有很好的效果,多吃对皮肤好。
3、大白菜:
大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘。
4、红薯:
红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。注意:这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。
5、蜂蜜:
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!
6、酸奶:
酸奶里有多种乳酸菌,对于肠胃有很好的调节效果。作为长期便秘的人来言,每天一杯酸奶很有必要。便秘严重者,可以将酸奶和燕麦混合后吃,这样排毒效果加倍哦。
7、坚果:
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
8、苹果:
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。
9、香蕉:
香蕉(熟香蕉)含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。(参考站点:大众养生网)
便秘是什么原因引起,便秘吃什么(含膳食纤维的食物)
排便时是蹲着好还是坐着好 恢复排便的饮食小方法
女性大便出血是什么原因造成的
厨房常见5大食物 可快速缓解各种疼痛
7个偏方排毒通便爽快瘦身
大便绿色是什么原因 身体有病会让排便不通畅
排毒食物大搜罗 想要排毒养颜就要多吃
九个流传方迅速治便秘
男性尿道疼痛小便刺痛怎么回事
便秘别吃香蕉蜂蜜了 排便效果最佳的两个时间段
10种治疗便秘的食物排毒消脂
女性容易便祕 摄取可帮助排便食物
排毒减肥必吃的九种食物推荐
大熊猫一天排便多少次:四十次左右(食物营养少食量大)
十大清肠排便食物 让大家快速清除宿便
经常便秘长小肚腩怎么办 吃这些食物排毒轻松赶走便秘烦恼
秋季吃什么可以排毒 推荐5道除便秘食物
6个食疗偏方排出宿便
饮食失调出现便秘 具有极佳的排宿便效果的十种食物
经常头痛怎么办 常吃8种食物快速摆脱疼痛
一天排便多次正常吗 正常的排便次数是几次
女人排毒喝什么粥 3款粥帮助女性排宿便
扫清肠道宿便的食物 正确喝淡盐水帮你排出宿便
如何排便 蹲着排便竟会让这个部位很舒服
宿便的危害有多大 宿便不排引发4大问题
清肠道排宿便的食物 多吃这些食物脏东西快速排出
急性右腹痛排便困难 小心大肠憩室炎病症
治便秘四种食物要多吃 治疗便秘的食谱大全
长时间不排便怎么办 吃这几种食物准没错
厨房常见5大食物 可快速缓解各种疼痛
大便次数多是什么原因 大便次数多怎么办
便秘怎么快速排便:推荐12种缓解便秘的食物
老年人便秘吃什么好有助于排便