月经不来怎么办 怎样让“大姨妈”不爽约
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可能很多人都会有这样的现象,就是“大姨妈”总是会爽约。大家有没有这样的感觉,就是每个月月经来的时候非常希望它不要来,但是一旦哪天发现月经不来了,就会非常的紧张,会乱想自己是不是身体出问题了,所以,月经正常的光临是健康的表现,下面就随小编一起来看看月经不来的原因,月经不来怎么办。
女生为什么会月经不来
女生为什么会月经不来呢?女性有这样问题,和自身情绪也是有着一些关系,同时也有可能女性身体有一些疾病,所以会导致女性有月经推出的现象。
(一)肾虚
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
(二)血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的。
月经:经期后延,量少,色黯红有块。
全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。
月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。
全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
(三)血虚
月经:延后,量少,色淡,质稀。
全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
(四)气郁
月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。
调理月经有什么好方法
1、尽早戒烟
平日里有抽烟习惯的女人,月经更容易变得不规律。因为烟草中存在会降低体内性激素分泌量的尼古丁,从而影响月经相关的生理功能。所以说,想要调理月经,女人们需要尽早戒烟。
2、防止受寒
很多女人月经不规律,与体内寒气重有关系。寒气堆积得越多,女人们宫寒问题就越重。宫寒会导致女人们来月经的时候,出现痛经。而且宫寒越是严重,痛经程度也越深。
如果女人来月经的时候受寒了,会出现多种不适,比如说加重腰痛,还有导致经血遇寒不好排出去,致使月经量减少,经期也会延长。腹部被寒气刺激之后,蠕动会加速,从而引起腹泻不适。
3、合理用药
女人们生病之后,要及时就医治疗,而不是自己胡乱购买药物服用。因为不同的药物作用不同,用错了无法起到治病效果,反而可能加重病情。其中,女人们要注意不能胡乱使用抗生素,否则会导致排卵障碍,甚至出现闭经等月经异常问题。
4、补充营养
贫血女人也容易出现月经不规律的问题,比如说月经量越来越少,甚至提前绝经了。这些都是不正常的,建议需要及时补血调理月经。这是因为经血中带有一部分的正常血液,如果存在贫血问题,那么月经生成就会受到影响,导致月经不规律的情况出现。
所以说,女人们平日里要多吃一些含有铁质的食物,滋补性的食物,帮助补充营养物质,起到调理月经的好效果。比如说羊肉、淡菜、对虾、海参、乌骨鸡等,都是很滋补的。
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