女人怀孕了的征兆 女人怀孕得注意
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怀孕是许多女性都要经历的一个过程,除了不想要孩子或者是没法生孩子的女性,其他的女性基本上都会经历怀孕这个过程,那么请问怀孕多久会恶心?怀孕多久可以测出来?怀孕初期应注意什么?下面小编为大家讲解。
女人怀孕了的征兆
1、感到恶心
这种恶心不是指怀孕初期的晨吐反应,它出现在晨吐反应之前。也不是真的想呕吐,只是常常感到反胃。医生表示,这是由怀孕期间激素变化引起的。
2、感到非常疲惫
怀孕的头几天,身体要准备应对即将发生的一系列变化。如果无缘无故突然感到非常疲惫,那八成是怀孕了,体内黄体酮含量急速上升,因此感到疲惫。
3、月经推迟
对大多数妇女来说,月经推迟是怀孕直观的表现。但月经推迟并不一定表示怀孕了,尤其是对于经期本就不规律的女性。此外,停服避孕药有时也会造成月经推迟。
相反,有时,受精卵着床的时候也会引起轻微出血,因此不要因为有出血就错误地判断自己没有怀孕。
4、胸部变紧
怀孕造成的激素变化会直观地表现在乳房上。直到生产前,胸部会逐渐变大变重(和月经来潮前的症状类似)。有时乳房还会胀痛,这是因为乳腺在为分泌母乳做准备。
5、体温轻微升高
女性在排卵期体温会轻微升高零点几度,月经后回复正常。如果怀孕了,体温就会保持在升高状态。因此,体温变化不失为一个判断是否怀孕的可靠方法,前提是从上次例假结束后就每天测量体温。如果体温居高不下持续18天以上,那很有可能是怀孕了。
6、经常想要小便
经常想要排尿是怀孕初期的表现之一。怀孕时血液循环加快,使得肾脏负担加重,必须通过排尿来排出体内毒素。而这种表现在夜晚尤其明显。
7、讨厌闻到某些气味
怀孕时可能会突然不想闻到以前可以忍受的气味。这还是由荷尔蒙变化引起的。雌激素和由胎盘分泌的孕激素会使孕妇对于气味很敏感。
女性怀孕初期注意事项有哪些呢?
1、营养均衡,杜绝过度进补
怀孕初期孕吐是大多数女性会遇到的事情,在此时一定要注意营养均衡,不宜盲目进补,否则会加重孕期反应,更不利于宝宝的健康发育与成长。在此时饮食要以清淡易消化为主,可适当多吃富含维生素的水果和蔬菜,油腻以及辛辣刺激性强的食物尽量避免。
2、用药要谨慎
孕期用药不可盲目,尤其在孕早期,是胚胎着床发育的重要时期,也是胎儿各个器官发育的重要时期。若盲目用药有可能会影响的胎儿发育,甚至造成畸形。因此准妈妈不管是在哪个孕期,用药都要噂医嘱,不可擅自乱用药物。
3、环境安全为首要
对于孕期女性来说,生活环境是否安全也尤为重要。尤其注意准妈妈不可吸烟饮酒,此外,要远离有害气体排放的环境,否则也可能会加大胎儿畸形的发生几率。
4、孕早期杜绝同房
和谐的性生活是夫妻感情的润滑剂,但是对于已经怀孕的女性来说,尤其在孕早期和孕晚期,同房要注意很多的事项。孕早期时,宝宝在腹中尚未稳定,若在此时同房,会由过度刺激而引起流产,从而带来比较大的危害,因此,孕早期时丈夫要多体谅妻子,节制性生活。
5、劳逸结合,避免过度劳累
孕早期时,胎儿着床需要一定的时间,若在着床不稳定的情况下过于劳累,尤其搬重物,有可能会引起流产。因此,一旦怀孕体力劳动尽量避免,对于久坐于办公室的准妈妈们来说,建议及时穿上防辐射,必要时可以休假。
6、适度运动,利于孕期健康
有很多的女性怀孕后就不敢再运动,总怕会出意味。其实适度运动对母体以及胎儿的健康都有好处,但是要注意不可进行剧烈运动。建议多去公园散步,即可锻炼身体,还可调整心情。但要注意时间不可太长,适度即可。
7、心情愉快舒畅,利于胎儿发育
好心情是一切美好食物的催化剂。对于孕早期的准妈妈们来说,保持心情愉快舒畅也是非常关键的。但是,由于孕激素的影响,很多的女性在怀孕后会变得异常敏感,容易烦躁,建议要学会调整好自己的心态。
综上所述,女性在怀孕初期要注意的事项有很多,准妈妈们要引起重视,从而更利于宝宝健康发育与成长。十月怀胎,一朝分娩,这个过程是累并快乐着的。女性朋友们要调整好自己的身体和心态,以好的状态迎接宝宝的到来。
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