哺乳期不能吃什么 哺乳期有哪些饮食禁忌
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
哺乳期的饮食是很重要的,除了需要营养均很以外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,要在产后多喝汤,多喝水,可促进乳汁分泌,但是我们在日常生活中应该注意哪些呢?下面我们来看看。
哺乳期不能吃什么
1、首先不吃刺激性食物,吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。
2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物。
4、不能吃腌制的鱼,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,也不要吃得太咸.会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
哺乳期不能吃的药品
1、 哺乳期妇女的用药问题,不能只考虑药物是否影响乳汁分泌,还必须考虑药物对宝宝的影响。
药物随母亲乳汁排出而进入婴儿体内。由于宝宝体稚身嫩,药物对对宝宝必定会起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药。
2、抗微生物药物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。
3、磺胺类药物,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。
4、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。
5、异烟肼(雷米封),对乳儿尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对乳儿产生不良影响,好改用其它药物或停止哺乳。
6、灭滴灵,为广谱抗菌药,常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未后肯定,但仍主张好不用。
哺乳期乳房保健该怎么做
1、预防乳腺炎
在哺乳期的时候,若是护理不当的话,很容易导致乳房内乳汁淤积,不及时将乳汁排出来的话,很容易诱发乳腺炎的。遇上乳汁没有及时排空的时候,建议通过按摩将其挤出来。
首先用温热的毛巾敷乳房,五分钟之后用手指轻轻揉搓乳头,并且轻轻地向外牵引。反复做这个动作两三分钟,等到乳头稍微变软了之后,用一只手将乳房全部托起来,而另一只手则从四周往乳头方向按摩乳房。注意乳房很脆弱的,所以说,按摩的力度要轻,千万别暴力按揉。
其中,在按摩过程中排出的乳汁,不用擦掉,可以作为按摩用的润滑剂,以免在按摩的时候损伤乳房皮肤。
2、护理好乳头
哺乳的时候,宝宝不断吮吸乳头,而且还会被乳汁浸渍,加上又需要穿内衣,乳头就会受到摩擦。多种因素叠加起来,造成乳头出现破损、皲裂或者说诱发湿疹等等。这些问题都会让女人感到难受、痛苦,为了避免这些情况,女人们需要护理好乳头。
建议每次哺乳之前以及哺乳之后,都需要先用温开水冲洗一下乳头及乳晕部位,这样子才能确保这两个部位干燥、清洁,避免破损的乳头感染。
如果你发现乳头破损了,就暂时不要让宝宝吮吸自己的乳头,以免加重损伤。建议用吸奶器,将乳汁吸出来放到奶瓶中给宝宝吮吸。这样子宝宝不直接吮吸乳头,破损的乳头就有时间愈合。
3、正确哺乳
哺乳可不是简单的事情,并不是让宝宝吮吸,让他喝饱了就完事了。哺乳时有很多要点需要注意的,不然的话,容易给乳房带来伤害,比如说诱发乳腺炎等等。
对此建议女人们在哺乳宝宝的时候,要注意哺乳的次数、哺乳的时间。同时还要记住两侧乳房要均衡哺乳,不能长期用一侧乳房哺乳,否则会造成两侧的乳房不对称的。
哺乳期饮食禁忌 哺乳期禁食哪些食物
哺乳期十大禁忌水果 你知道多少
什么人不能吃竹鼠?所有人都能吃(孕妇哺乳期少吃)
为什么幼儿喝母乳红了眼?哺乳期饮食禁忌有哪些?
哺乳期不能喝什么饮料 五款饮料不建议喝
哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议
哺乳期意外怀孕的征兆有哪些
哺乳期牙疼应该吃什么 这些食物宜多吃
哺乳期吃什么奶水变多 哺乳期的饮食禁忌
哺乳期会怀孕吗 哺乳期可以同房吗
哺乳期容易饿可以吃哪些零食 六类零食可以吃
哺乳期乳腺增生用什么药
哺乳期乳腺增生怎么办 哺乳期乳腺增生严重吗
哺乳期新冠阳性吃什么药
哺乳期吃什么能够增加奶水产量
哺乳期可以吃的零食有哪些 10款零食可以吃
哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥影响孩子吃奶吗
哺乳期妈妈喝什么茶能减肥?
哺乳期乳腺增生有硬块怎么办
哺乳期可以喝奶茶吗 哺乳期要注意什么
哺乳不能吃哪些食物?这八种必须要忌口!
哺乳期上火怎么办?这些食物不会错!
哺乳期多久会来月经 哺乳期注意事项
哺乳期可以做美甲吗 哺乳期注意事项
哺乳期诺氟沙星能吃吗?
哺乳期慎服的药物有哪些?
哺乳期可以吃可乐饮料吗?
哺乳期乳房有硬块严重吗 哺乳期乳房有硬块对胎儿有影响吗
哺乳期阳了能吃药吗
哺乳期心慌吃什么食物 这些食物可以吃
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌
哺乳期不能碰的18种食物
乳房什么意思 哺乳期乳房疼