新婚女性如何更好的呵护自己
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
在那些用心“制造”的日子里,每次“行动”完毕后,你该怎么保护自己的私密地带,尤其是新婚女性,让好孕故事最终发生在自己身上呢?
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。
保持腹部温热
从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时,也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。
她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处,而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,李倩蓉说:“眼部和“妹妹”都没有角质层,更要注重保湿,才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。#p#副标题#e#
深度扩展:私处保养小TIPS
适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。
养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。
女性要如何呵护乳房健康
婚前守贞获认可 女性如何呵护私处健康
遭遇核辐射如何逃生:核辐射期间如何更好的保护自己
经期女性如何呵护乳房
女性如何保护乳房 15招呵护女性乳房
春季如何保护好自己的胃
女人要学会呵护自己的私处
女性经期要学从七方面呵护自己
女人如何保护自己的乳房
女性如何在电梯里保护自己?
女性日常要如何护理自己的私处
女性如何呵护经期健康
如何保护自己的肾
女性如何判断自己进入更年期
性爱后女性如何呵护身体
关注如何更好呵护自己的爱车 汽车变速箱油多长时间更换
白领女性如何呵护乳房?
如何保护好自己的颈椎
女性应该如何呵护子宫
白领女性如何呵护乳房?
女性日常如何养护自己的头发
婚后女人如何保护自己
女人保护自己要先学会呵护私处
男性日常如何保护好自己的皮肤
女性私处健康该如何呵护?
卵巢自检 呵护自己的健康
女性应该如何呵护阴道
如何更好的控制自己的血压
女性性爱中如何呵护乳房
女性要如何呵护子宫?
女人如何在婚姻中保护自己
呵护自己 选好时间再做人流
女性应该如何呵护乳房