哪些食物有助于牛皮癣防晒
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牛皮癣患者防晒应多吃番茄酱,英国曼彻斯特大学的研究人员将受测人群分成两组,一组常吃番茄酱,一组则根本不食用。结果发现,多吃番茄酱的人,其皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。德荷两国的科学家更证实,如果牛皮癣患者每天食用40克番茄酱,晒伤系数会下降40%。研究人员称,番茄富含强效抗氧化剂番茄红素,能抵御肌肤老化,有效对抗损伤肌肤的自由基,是“最好的防晒食物”。由于番茄红素溶于油脂,所以将番茄做熟吃,可以保证得到更高的吸收率。
西瓜也是非常有助于牛皮癣患者进行防晒的食物,西瓜一方面可以清火解毒,有利于毒素的排除,另一方面其水分多,有助于帮助皮肤保湿,感觉更滋润,减少皱纹产生。但西瓜性凉,牛皮癣患者在吃西瓜的时候一定要注意适当适量,以免食用过多而引发其他不良症状反应。
牛皮癣患者防晒还可以多吃柠檬,柠檬中碱性成分含量较高,尤其是富含柠檬酸,对于调节机体代谢有益,能维持体液正常平衡,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。有研究指出,柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成,并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。牛皮癣患者除了食用、调味,还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上,这样还能帮助患者起到很好的美容效果。
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