夏季常吃菠萝的好处
本文已影响6.39K人
本文已影响6.39K人
1、减肥
是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
2、清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
3、美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。#p#副标题#e#
4、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
吃菠萝的禁忌
菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
如何挑选菠萝?
挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了。
吃菠萝有什么好处和坏处呢
女人吃菠萝蜜干的好处 菠萝蜜干的营养价值
盘点夏季吃胡萝卜的好处
吃菠萝的有什么好处呢
初夏吃点菠萝 对身体有4个好处
喝菠萝汁的好处功效
菠萝入菜的五个好处
吃了菠萝蜜可以喝酒吗 吃了菠萝蜜喝酒的好处
吃菠萝的好处 吃菠萝的好处与坏处
菠萝正当季 如何吃菠萝才正确
夏季菠萝正当时 菠萝的功效大盘点
春吃菠萝好处多 教你如何挑选菠萝
生理期吃菠萝有什么好处坏处
冬吃萝卜夏吃姜 冬季吃萝卜的好处
冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜的好处
菠萝的营养价值 吃菠萝好不好
经期能吃菠萝蜜吗 吃菠萝蜜有什么好处
美白减肥 吃菠萝的5个好处
吃菠萝的三个好处 你了解过么
吃菠萝有什么好处与禁忌
老人吃菠萝有什么好处
吃菠萝的好处有哪些 吃菠萝都需要注意些什么
冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜有哪些好处
减肥清肠治感冒 春季吃菠萝好处多多
经常吃菠萝有什么好处 经常吃菠萝有哪些好处
菠萝养颜又瘦身 揭晓菠萝的8大好处
菠萝蜜的营养价值:常吃菠萝蜜好处,菠萝蜜怎么吃怎么挑
这3个都是吃菠萝的好处
吃菠萝的好处有哪些 菠萝要怎么吃更加健康
什么样的菠萝好吃?春季如何挑选菠萝
吃菠萝的好处和坏处有哪些
健康贴士 吃菠萝的好处有哪些
经期吃菠萝有什么好处?