长期服用避孕药应多喝牛奶
本文已影响5.71K人
本文已影响5.71K人
避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用药者钙质流失要比普通人快,也就增加了患骨质疏松的风险。
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出,对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究,结果含钙丰富的饮食,可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。
研究人员建议,服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。
专家建议,钙质吸收是有个体差异的,最好做完骨密度、血钙等检测后,由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶,因为每100克牛奶含有105毫克钙,如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙,再加上其他饮食,基本可满足身体对钙质的需求。
其次,长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加强钙质补充。
长期服避孕药 注意查查骨密度
减肥应不应该喝牛奶 喝牛奶的健康减肥法
常喝牛奶应多吃番茄
服用避孕药的副作用
长期服用避孕药好吗 八大危害要清楚
避孕药勿与消炎药同服 服用避孕药注意事项
避孕误区有哪些 这7类女性应避免服用避孕药
长期服用避孕药患青光眼风险翻倍
长期用避孕药影响性欲吗
避孕药啥时候吃能有效避孕(3种避孕药的服用方法)
长期喝牛奶有什么好处 长期喝牛奶的作用有哪些
长期服避孕药易带来五大隐患
长期避孕药的副作用 女性如何避孕
女性长期服避孕药谨防致不孕
更年期用短效避孕药可以吗 适合更年期服用的避孕药
喝牛奶好处多 孕期喝什么奶制品好
服避孕药期间慎用哪些药物?
避孕药副作用多 口服避孕药需要空腹吗
牛奶喝太多会致癌吗?应该怎样正确地饮用牛奶
女人长期吃避孕药危害大 要慎用避孕药
喝牛奶应避免十二个误区
长期服避孕药有什么危害
避孕药长期吃的危害 避孕药有效时间是多久
哺乳期妈妈,不宜服用避孕药
长期服避孕药要注意补钙
长期服用避孕药的人饮食要注意些什么
服用避孕药期间不宜做手术
5年来长期服用避孕药年轻白领脑梗塞
孕中期喝牛奶对孩子好吗 孕妇喝牛奶的好处
长期服用避孕药 增加患高血压风险
哺乳期避孕 哺乳期女性不宜服用避孕药
服用短效避孕药有哪些不良反应
长期服用避孕药有副作用吗 吃避孕药会有什么反应