女人多吃肉好吗
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
女性多吃肉好吗?经常听说长期素食会导致不孕,相反,多吃肉好吗?很多女性准备怀孕前期会进行保养,为了生个健康可爱的小宝宝下了不少功夫,大量摄入肉类食物,认为多吃点肉补充蛋白质对怀孕有好处,经专家研究,过量吃肉不好,特别对于怀孕期间的女性,危害极大。
多吃肉的危害一:蛋白质过高降低受孕成功率
据BBC(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。
由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现,如果饮食中的蛋白质含量超过25%,就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育。加德纳博士将雌性老鼠分成两组,第一组喂食蛋白质含量为25%的食物,第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后,他让这些雌鼠交配,并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内,以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。
结果发现,第一组雌鼠的胚泡中,只有36%显示出正常的遗传印记,而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中,只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿,第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育,第二组为99%。此外,加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析,结果发现,第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。
多吃肉的危害二:多吃肉甚至会导致流产
其实,加德纳博士在以前的科学研究就已经发现,雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记,而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的。但是原理可以说明人类的问题。
由于食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育,并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说,蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
所以,建议,不管是男性还是女性,都要合理搭配食物,荤素搭配好,这样才能对健康有益。
经期吃雀肉好吗
女人常吃鱼肉对身体益处多
女人吃醋好处多
常吃藕好处多多 女人多吃藕有3大好处
女人吃牛肉的好处 牛肉的营养价值
女性吃牛肉的好处多 主要有五大好处
午睡好吗 女人午睡的好处多多
孕妇吃牛肉好吗
麦当劳人造肉汉堡来了:好吃吗比真肉好在哪里?
男人肾虚多吃牛肉补肾效果好
经期吃驴肉好吗
女人吃鸡肉的好处 鸡肉的营养价值
皮蛋瘦肉粥虽好吃 老人吃多危害大
肉吃多了对狗不好
经期吃羊肉好吗
女性一日三餐吃什么肉好 四种肉适合女人吃
吃肉太多会让人的情绪不好
老人吃红枣好吗 老人吃红枣好处多
月经期间吃枸杞好吗 女人吃枸杞好处多
揭密女人常吃牛肉的好处
经期可以吃百合吗 女人吃百合好处多
女人吃羊肉的好处 羊肉的营养价值
冠心病病人要多吃些肉食吗
女人可以吃狗肉吗 女性吃狗肉有什么好处
鸡胸肉吃多了好不好 鸡胸肉吃了会胖吗
多吃白肉少吃红肉 白肉真的比红肉更营养吗
女人多吃牛肉的好处 女人多吃牛肉功效
老人常吃皮蛋瘦肉粥好吗
羊肉的食疗功效 男人吃羊肉好吗
女人经常吃酸好处多多
女人吃红椒好处多
鸭肉怎么做好吃 夏季吃鸭肉对身体好处多
孕妇吃狗肉好吗