孕期孕妇可以吃核桃吗
本文已影响5.41K人
本文已影响5.41K人
核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”;既可以生食、炒食,也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁,主要产于河北省和北京市京西等山区,山西、陕西、新疆等地也有分布。
营养价值
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;
3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
食用效果
核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经;
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;
主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
分心木(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。
1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。
适用人群
一般人群均可食用
1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;
2. 腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
孕妇可以吃桃子吗 教你怎么吃桃子
孕妇孕期可以吃牛蒡吗?
孕妇可以吃新鲜核桃吗?新鲜核桃孕妇能吃吗?
孕期吃核桃 每天吃多少核桃好
孕妇孕期可以吃开心果吗
孕妇孕期可以吃葛根吗
孕妇可以吃核桃吗 孕妇能否吃核桃
怀孕期间孕妇可以吃番石榴吗
孕妇可不可以吃樱桃
怀孕期间孕妇可以吃方便面吗
孕妇孕期可以吃陈皮吗
怀孕期间孕妇可以吃龙虾吗
怀孕期间孕妇能吃樱桃吗
怀孕期间孕妇可以吃芒果吗
孕妇可以吃猕猴桃吗 有哪些好处
孕妇可不可以吃杨桃
孕妇吃核桃油对孩子好
孕期孕妇可以吃方便面吗
怀孕期间可以常吃桃子吗
孕妇能吃核桃吗 适量吃核桃助你健康整个孕期
怀孕期间孕妇可以吃韭菜吗
孕妇吃核桃要注意哪些?
孕期孕妇可以吃罗汉果吗
怀孕期间孕妇可以吃大闸蟹吗
孕妇可不可以吃猕猴桃
怀孕期间孕妇能吃桃子吗
怀孕期间孕妇能吃猕猴桃吗
孕妇可不可以吃水蜜桃
孕妇怀孕期间可以吃中药吗
孕妇能不能吃生核桃,孕妇可以吃生核桃吗
怀孕期间孕妇可以吃黄花菜吗
孕妇可不可以吃桃子
孕妇孕期可以吃茯苓吗