脚部健康问题你注意到了吗
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
很多人不是很在乎自己的脚部健康。脚部的健康很重要。那脚部有哪些事项我们应注意呢?下面就来具体的了解一下。
1、脚抽筋
睡觉时总是脚抽筋,应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。为了避免抽筋,睡觉前可伸伸脚,然后喝杯热牛奶。
2、脚掌疼
走路、站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但没有红肿,可能是足底肌群损伤,可以每晚用热水泡脚;
脚掌疼的同时,第三或第四脚趾也出现疼痛,可能是长期穿高跟鞋惹的祸。建议高跟鞋与平跟鞋换着穿,如果必须穿,最好要选宽头、厚鞋底的鞋;
如是没有原因的脚掌疼痛,同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时,就要考虑是否患有糖尿病了。
3、脚跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的,而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋,都会出问题。另外,较胖的人也容易脚后跟疼。
专家指出,护好脚后跟,先要选好鞋,买鞋一定要合脚,脚趾前留一横指的距离,少穿鞋底太薄的平底鞋。
有了封闭性粉刺这些问题你要注意
健身新手应该注意什么问题
拔罐需要注意的七个问题 要注意了
女生瘦真的很重要吗 健康问题需注意
脚问题正在困扰着现代人的健康
从眼部看健康 眼部有4个常见问题
健身应注意哪些饮食问题
从脚部看健康 脚底颜色略红表示健康
运动保健要注意哪些问题
白领女性易出现的亚健康问题,你有吗?
备孕期女性要注意四个问题 你有注意吗
如果你不想萎靡不振,不可不注意的健康问题和调养方法
双脚透露的10大健康问题
从嘴巴看出你的健康问题
5个问题让你了解自己的心脏是否健康
头发暗示健康问题 教你从头发看健康
健身新手应该注意的问题
夏季健身锻炼注意七大问题
三种梦境暗示你的健康问题
双脚13种变化反映出的身体健康问题
晨起五大忌你注意到了吗
健身新手健身时要注意什么问题
肥胖的危害有多大?这5大健康问题需注意
口干藏着你的健康问题
男人健身应注意的七大问题
男性健身运动需注意的问题
夏季健身要注意7个问题
脚丫子告诉你的身体健康信息:你收到了吗?
眼部护理液怎么用 这些问题你都注意到了吗
老人健走要注意的问题
腿部刮痧应该注意什么问题
你达到真正的健康标准了吗?
上班族饮食要多注意 小心这5类健康问题