30至40岁女性排毒吃什么
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
30至40岁女性排毒吃什么?此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱,皮肤易干燥,眼尾开始出现鱼尾纹,下巴肌肉开始松弛,笑纹更明显,这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故这一时期要坚持多喝水,最好早上起床后饮一杯(200?300毫升)凉开水。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜(蔬菜食品)瓜果外,还要注意补充富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)的动物蛋白质,可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。
花生猪蹄汤
材料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许
做法:
1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;
2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;
3、撒少许盐调味,出锅即可。
肉皮蹄筋煲
原料:油氽肉皮二块,干蹄筋七八根,肉丝少许,冬笋一个,蘑菇三四个,青菜心四五个
调料:酒,盐,味精,大蒜一瓣
准备:
1、油氽肉皮、干蹄筋放入盆内,倒入开水,涨发三四个小时。然后切块待用
2、冬笋去壳去老的部分,切片
3、蘑菇洗净切片,青菜心浸泡洗净,大蒜拍松切末》》》吃这些食物可以改变人的性格
做法:
1、锅上火加热,倒入少量油,油热加入大蒜末爆香,倒入肉皮和蹄筋煸炒,入少量酒,
2、把煸炒好的肉皮和蹄筋倒入煲内,加水(我一般用骨头汤),加冬笋片、蘑菇片、肉丝,大火烧开 3、转小火,焖烧约二十分钟,加入青菜心,再烧一二分钟,加盐、味精调味就可以了。
女人吃什么排毒 15种食物助女人排毒
女性怎么排毒 常吃14种食物有利排毒
更年期女性吃什么排毒养颜
流汗真的能排毒吗 女性排毒吃什么食物比较好
吃什么排毒 吃香蕉能排毒吗
30岁女性经期有什么变化
40岁女性为什么会月经不调
如何排毒 女性排毒养生要注意什么
春季吃什么排毒 好食物助女人排毒
30-40岁护肤品排行榜,适合30至40岁护肤品的排行榜5强
男人20至30岁要注意什么?
女性经期吃什么食物能排毒
男人需要排毒么 男性排毒吃什么
女人吃什么可以排毒 吃这些排毒效果好
30至40岁女人穿衣搭配
吃什么排毒 排毒早餐吃法
女人吃什么排毒 常吃10种食物有利排毒
30岁女性吃素会导致女性不孕
女人经期吃什么排毒
30至40岁30岁女人网名有气质 有姿态30至40岁30岁女人网名
40岁女人吃什么养卵巢
20岁30岁的女性怎么保健
女性怎么排毒?3大妙招助女性排毒
女生吃什么排毒 15种排毒食物推荐
女人年过30岁吃什么最好
女性排毒吃什么好?多吃这15种食物
女性排毒吃什么 6种食物效果好
吃什么排毒 男人吃什么排毒效果好
吃什么排毒 春季排毒小妙招做无毒女人
女性排毒吃什么食物?这些排毒食物适合春季吃
女性吃什么食品可以排肠毒
30岁至40岁女装夏装
40岁以后要不要留刘海 40岁女性留什么发型