孕妇可以用防晒霜吗
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建议还是尽量不使用,因为防晒霜防紫外线,或多或少会含有化学成份的,但是外出时,一定要打伞或戴遮阳帽。
如果要用防晒霜,一定要用一些安全的产品,最好涂抹不含铅的防晒霜,性质温和专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品,尽量不使用美白类产品,在返回室内后要尽快洗净防晒霜。
介绍几种孕妈咪防晒食品
1、番茄
很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好哦。
2、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸,对皮肤大有好处,能够从内而外的软化皮肤,防止皱纹,同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
3、鱼肉
经研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,还有增白皮肤的作用。
以上是几种食物具有防晒功能,准妈妈可以在夏季多吃点。
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