刮痧必须要注意的3个细节
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
夏季了一般在南方气温都很高,特别是三伏天,人很容易中暑,甚至是出现恶风、疲乏无力等,这种状况有时药物都不能治好,只要通过刮痧来治疗,刮痧是一种特殊的治疗方法,很多人都不太懂,以下小编向大家介绍平时刮痧时需要注意什么。
刮痧必须要注意的3个细节
出痧不是越多越好
刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦,使局部皮肤充血,进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。不少人认为,刮痧时出痧越多越好,其实这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响,一般情况下,血瘀之症出痧多,实症、热症出痧多,而虚症、寒症则出痧少;服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。
刮痧时间不宜太长
很多人在刮痧时不很在乎时间长短,其实,时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节。养生专家建议,每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。另外,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为5~7天左右,再进行第二次刮痧。
刮痧不适合所有的感冒
张阿姨因晚上开冷气睡觉,早上起床后便觉头痛、鼻塞,继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力,医生诊断,林女士患的是风寒感冒,采用刮痧治疗一次后症状基本消失。然而同样是感冒的刘大爷,在家里刮痧却越刮脸越苍白,人也更加虚弱。为什么都是感冒,都是刮痧,效果却大相径庭?专家解释说,感冒用刮痧疗法,一般效果是很明显的。但是,如果感冒是以发热为主,则不宜单一进行刮痧,要配合药物治疗。尤其不能“头痛刮头,脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病,所以一定要到医院诊断清楚再行刮痧。
男人护肤要注意13个小细节
女性婚检必须要注意的10大事项
刮痧要注意什么 刮痧注意事项
刮痧一定要刮出痧吗 原则是不要受伤
提醒!男士护肤需要注意的五个细节
男人护肤要注意13个小细节
挑选西装必看的细节 8个挑选注意事件
夏季煎煮中药注意3个细节
菜鸟面试必须要注意的10大禁忌
孕晚期准妈要注意什么?日常8个细节要注意
刮宫疼吗 注这些意事项女人必须得知道
想让孩子长个 这些细节要注意
刮痧要注意哪些事项 刮痧要刮哪些部位
刮痧瘦腿要注意什么 刮痧瘦腿的注意事项
秋季刮痧好还是拔罐好 拔火罐要注意哪些
夏季吃海鲜要注意这4个细节
刮痧禁忌太用力 注意九大禁忌症
注意3个细节冬季嘴唇也能粉嫩嫩
女人和离异的男人谈恋爱:这3个细节要注意
刮痧能瘦腿 但这个时期不宜刮痧
糖尿病足护理:8个细节要注意
减肥成功后必须注意的5大要点
必知!祛斑这些细节你注意到了么
不育男性必须要做的3个检查
刮痧后几个小时能洗澡 刮痧的原理
月经期间如何减肥 注意3个减肥细节
预防卵巢癌要注意这4个细节
第一次约会必须要注意的几点
男人剃须必须要注意的8大禁忌
刮痧有什么好处 刮痧的方法
月子餐有必要吗 月子期饮食必须要注意
什么是刮痧 刮痧的好处
冬季可以刮痧吗?有哪些注意事项?