预防关节炎有什么关键点
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎。专家指出,据资料显示,墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。
防关节炎:床和墙一定要隔凉
专家指出,人体如果长期受风、寒、潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季,人的汗毛孔都是张开的,长时间挨着墙睡,受风寒的影响更大。此外,床具靠墙放还有另外的隐患,如果墙壁另一边是邻居家,他们又在墙壁背后放 置了电视或者电脑,就要遭受辐射的风险。因为,电视机或电脑以背后的辐射最强。据有关研究人员测试,显像管电视后面的辐射非常强,隔着10厘米厚的墙壁还 有0.9μT,大大超过安全范围。所以,床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁,距离周围的墙尽量保持20厘米以上。
女性要提早预防关节炎
现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。据专家介绍,前些年我国妇女的更年期在50岁左右,但近年来,卵巢早衰问题越来越严重,很多不到30岁的女性的卵巢功能已开始下降,尤其是年轻的母亲表现得非常明显。卵巢早衰除与初产、哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿等有关外,白领女性工作压力太大也是主要原因。
专家指出,人们很容易将更年期关节炎误以为是风湿性关节炎、骨关节炎等。这是因为,妇女到了45~50岁,卵巢机能逐渐减退,雌激素分泌减少,出现一系列症状,其中关节痛尤为突出,以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。如果女性有更年期关节炎,除了应用药物治疗外,可根据个人的实际情况,适当进行关节功能锻炼。参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼,以加强关节肌肉。如太极拳、散步等,有利于关节得到较多的营养,韧带、肌肉能维持一定的韧性、弹性,防止骨骼及关节发生退行性变。
如何有效地预防手关节炎
关节炎的饮食调理关键
夏季防治暑热有什么关键点
进行阴道炎治疗有什么关键点
1.2亿关节炎患者 预防关节炎吃六种食物
关节炎预防及常用药简介(图文)
适当锻炼有助预防关节炎
防治牙周炎的5个关键点
易患骨关节炎年轻人如何预防骨关节炎
膝关节炎的症状表现 预防膝关节炎多吃这些食物
灰指甲的预防关键是什么
防治乳腺增生有什么关键点
预防心脏病的关键是什么
吃西兰花有助预防关节炎
防治子宫肌瘤有什么关键点
预防关节病痛 把握四个关键期
预防肾病的5个关键点
儿童肾炎关键在于预防
预防膝关节炎的有效措施
预防癌症五大关键点
预防关节炎的方法有哪些
关节炎的有效预防措施
防治酒糟鼻有什么关键点
防治灰指甲有什么关键点
预防关节炎 从呵护膝关节开始
用药治疗阴道炎有什么关键点
什么是首饰皮炎 怎样预防首饰皮炎
预防肥胖有什么关键时期
异位性皮炎怎么治疗 保养预防是关键
治疗神经性皮炎有什么关键点
什么是产后阴道炎 做好预防是关键
产后关节疼痛怎么办 做好预防是关键
儿童预防肺炎的关键是什么