生活中如何预防股骨头坏死
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股骨头坏死是生活中比较常见的一种骨科疾病。那么对于这一骨科疾病我们有什么比较好的方法能预防呢?下面给大家介绍生活中如何预防股骨头坏死,供大家参考。
1、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头坏死的发生。
2、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
3、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时,尽量不用或少用激素类药物。
4、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等,对股骨头坏死均有预防作用。
5、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
6、应改掉长期酗酒的不良习惯,最好能做到戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。
7、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员,应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者,应改变工种并及时就医。
8、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
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