坐骨神经痛有什么注意事项?
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
1、硬板床休息可坚持做床上体操;
2、要劳逸结合生活规律化适当参加各种体育活动;
3、运动后要注意保护腰部和患肢内衣汗湿后要及时换洗防止潮湿的衣服在身上被焐干出汗后也不宜立即洗澡待落汗后再洗以防受凉受风;
4、在急性疼痛期不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿臂和背部用力上举重物可推但不要拉重物。
许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关,如发生于拎举重物,扛抬重物,长时间的弯腰活动或摔跌后。因此,当需要进行突然的负重动作前,应预先活动腰部,尽量避免腰部“扭伤”,平时多进行强化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常可降低本病的发病率。本病患者急性期应及时就医,卧床休息,并密切配合诊治,预后通常是好的。
坐骨神经痛药敷有用吗 坐骨神经痛可以贴膏药吗
坐骨神经痛的检查方法都是什么
女性经常痛经有哪些注意事项
坐骨神经痛偏爱上班一族
烫发有什么注意事项
骨质增生日常保健有什么注意事项
骨质增生患者有什么注意事项
痛经时八个注意事项
孕期孕妇如何缓解坐骨神经痛
孕妇如何应对坐骨神经痛
痛经时呕吐是什么原因:痛经呕吐吃什么好及注意事项
女性痛经保健有哪些注意事项
预防骨质增生有什么注意事项
如何自我判断坐骨神经痛
治疗坐骨神经痛的小偏方
什么是坐骨神经痛呢 坐骨神经痛应该怎么治疗呢
针灸治疗痛经有哪些注意事项
立秋后坐月子需要注意什么 立秋后坐月子注意事项
骨折饮食吃什么好 骨折注意事项
骨折后有哪些注意事项
怎么治疗坐骨神经痛方法
脚骨神经痛怎么回事
治疗坐骨神经痛有哪些方法
怎么针灸治疗坐骨神经痛
夏季女性痛经有哪些注意事项
痛经如何调理 痛经的注意事项
坐月子有哪些注意事项
老人坐车有哪些注意事项
经期注意事项 经期前中后吃什么不痛经
疾病百科 坐骨神经痛是什么疾病
怎样治疗坐骨神经痛
治疗女性痛经有哪些注意事项
怀孕后坐骨神经痛怎么办