手机辐射导致月经不调
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开着的手机挂在胸前,不但对女性的心脏有影响,也会影响女性的内分泌功能,尤其对孕妇健康不利,手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。
女性月经不调的帮凶竟是手机辐射!?
女性长期不正规的使用手机的话,会出现头昏、头痛的现象,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病, 就会出现月经不调的症状。
如何尽量远离手机辐射?
手机在接收或是发射信号的时候,其的辐射是最强的,对人体的伤害也是比较的大,所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒,最好是可以让手机离自己远一点,这样才可以减少其辐射伤害。
手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内,手机此时应距离身体最少10厘米远,离得越远越好,转入正常通话后,辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人,电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
女性手机使用者,手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
月经失调饮食9大注意
1、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
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