怎样应对内诊的恐惧心理
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内诊是大多数女性一生必须经历的过程,与其总是怀着忐忑不安的心情上检查台,不如了解自己真正畏惧内诊的原因并加以克服,就能以平常心来面对:
一、与医生建立良好的沟通
对于内诊的紧张感,经常是由于不了解内诊的必要性,或者是因造成疼痛、不适感而造成的,因此在内诊之前,可以先和医生沟通,了解病症与进行内诊的步骤,而进行时倘若产生强烈不适感,也应该告知医生,以免因医生“强行执行”的印象而造成反感。另外找一名好医生也是很重要的,要愿意与病人沟通并倾听病人的需求,而耐心与细心的诊断,也能放松病人的情绪。
二、求诊于女性妇产科医生
除了亲密伴侣之外,要让自己的私密部位暴露在第二位异性面前,即使做好心理调适,女性通常多少也会感到难为情,如果女性医生可以降低你的排斥感,不妨选择有女性医生的妇产科进行诊治,毕竟有病人的完整配合,才能对病情有确实的了解及治疗。
三、第二位女性的陪同
如果真的觉得不自在,可以请妈妈、姐妹,或者是熟识的女性朋友一起前往,有可信赖,或者具经验的女性在身旁,可减缓部分的紧张,也能因为有他人了解自己的疾病,而舒缓“看妇产科是丢脸的”的心理压力。
做好准备轻松行
内诊进行时,会有除了医生之外的女护士在旁,让看诊的女性宽心;而女性在看诊前,记得避免灌洗阴道或者清洗阴部,以免影响疾病的诊断,最好穿着裙装可免去需褪去下半身衣物的尴尬。大部分的妇产科医生并非以异样的眼光进行看诊,因此女性更要调整好自己的心态,面对内诊,就可以更自在!
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