吃什么食物不得乳腺癌
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女性由于生理上的特殊性,所以很容易受到一些疾病的侵袭,乳腺癌就是常见的一种,乳腺癌容易侵袭的女性主要是中年人,如果中年女性对自己的身体不关注的话,得乳腺癌的几率会大得多。下面介绍一些乳腺癌饮食的知识。
1、避免饮酒。女性喝酒的害处很大,所以女性需要戒烟。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。
2少喝咖啡。咖啡对很多女性来说是一种美味,但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。
因此,女性要想保持自己的身体健康,就一定要关注乳腺癌饮食的知识,乳腺癌经常容易发生在对自己的身体不太关注的中年女性身上。她们需要做到的就是在平时戒酒,少喝咖啡,多吃新鲜的水果和蔬菜。
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