少女排卵期出血如何调理
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在排卵期出血一定要引起重视,需查明原因,对症下药。在排卵期出血是很多少女常见的一种现象,有的隔几个月可能会发生一次,有的可能一生就那么一次两次。那么少女面对排卵期出血应如何调理?下面介绍几种调理食谱,帮助女性朋友排除在排卵期出血的情况。
调理方法一:芹菜金针汤。
准备食材,干芹菜30克、金针菜15克,加水煎汤,服下即可,这能起到清热凉血的作用。
调理方法二:当归羊肉汤。
先准备好食材,羊肉1000g、当归30g(对于可以接受味道比较大的可以准备50g)、红枣和干生姜30g。把生姜切丝,和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮,注意不要放入盐,炖煮两个小时即可,每天最少喝上两次。
调理方法三:山药枸杞粥。
准备大米60克、山药、枸杞各20克,用来熬粥食用,可以起到滋阴和止血的功效。
调理方法四:芹菜藕片汤。
新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克,把食材洗干净,芹菜切成丝,藕切成片。把锅放置旺火上,把生油下锅烧熟,再把芹菜藕片放入爆炒,放入适当调料,加入适当水煮熟,即可食用,这具有清热和凉血的作用。
调理方法五:生地粥。
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净,用清水煎煮2次,取汁100毫升左右,把米洗净加入适量水煮成粥,再倒入药汁煮10分钟左右喝下,这具有滋肾凉血和止血的效果。
女性面对排卵期出血有哪些禁忌?排卵期出血的女性一定要保持精神上的愉快,个人卫生要注意,要预防生殖器官的感染,女性在排卵期时具体的注意事项有以下几方面。
1、在排卵期期间要保持心情愉快,尽量避免精神刺激和情绪波动,对于经期会出现腰酸、下腹发胀、容易疲倦、想睡觉、易怒等等,这些都是属于正常形象,不要过分的紧张,保持一个良好的情绪,遇事多想想开心的事。
2、女性在排卵期要注意个人卫生,预防感染。一定要注意外生殖器的卫生清洁,在月经期间不要性生活,做好保暖工作,避免寒冷刺激,不要过度超劳,对于月经期经血过多者不要吃红糖。
3、在排卵期间内裤和卫生棉要选择通风透气性能良好的,还需要勤于更换,换洗的内裤最好在阳光下晒干,注意均衡饮食。
4、在排卵期不要吃生冷刺激的食物,如:冷饮、酸辣粉等等。多喝开水,保持大便通畅,对于血热者在来月经前多吃水果蔬菜,不要吃葱、蒜、姜等刺激运火的食物。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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