备孕不能忽视的几个要点 想怀宝宝的女人快来看
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
备孕有几个要点很重要,打算备孕的女人们,必须花点时间来看看。
女人备孕时不能忽略的要点
1、维持健康体重
对于女人来说,体重过重或是过轻,都是会影响受孕的。比如说体重过重的女人,则会导致体内雄性激素增加,很容易出现多毛症、多囊卵巢等疾病,从而导致不排卵,最终不孕。比如说体重过轻的女人,则会造成体内的促滤泡素、促黄体素不足量,如此一来卵巢就会减少卵子的产生,最终也是影响怀孕的。
所以说,备孕女人们要维持健康体重,每天都应该称重一下,并且记录好自己的体重。当发现自己有长胖的趋势,就要控制自己的饮食,增加运动的时间,当消耗量增多了,自然体重就会减下来。如果发现自己变轻了,甚至有下降的趋势,那么就要适当增加食物的摄入,为身体增加营养。
2、烟酒都要戒掉
不管是香烟中的尼古丁,还是酒精成分,摄入身体之后,都会对身体造成极大的影响。比如说影响卵子的质量,要知道卵子可是备孕的条件之一,当它出现了问题,备孕自然不会顺利的。所以说,有抽烟喝酒习惯的人,请尽早戒烟戒酒。不然长期如此的话,很难怀上的。就算怀上了,届时生下来的宝宝也不会健康,比如说出现兔唇等。
3、脱下高跟鞋
很多女人都爱高跟鞋,穿上它能够让自己变得更苗条,显得双腿更加修长。如果不打算要孩子,可以穿一穿。但是正在备孕的女人们,则要脱下高跟鞋,因为长时间穿高跟鞋会让身体一直处于倾斜状态,时间一长会致使骨盆腔出现位移,还会导致子宫位往前倾,如此更不容易怀孕了。
4、穿宽松一些
生活中有不少都喜欢穿紧身的衣服,她们认为这样穿,能够展现自己的身材,但是对健康可不利。因为穿紧身衣过于紧身,很容易导致子宫、输卵管的四周产生极大的压力。虽然说脱下衣服的时候,对输卵管的压力会减弱,但是对于比较厚的子宫来说,压力却会保持一段时间。这样的压力差,会促使子宫内膜细胞离开子宫器官,从而进入卵巢中,进而造成子宫疾病。
所以说,想要更好地受孕,请穿得宽松一些,穿紧身的衣服了。不管紧身衣多好看,都不穿。
备孕期饮食禁忌
1、忌高糖食物
高糖食物吃多了,很容易导致身体糖代谢紊乱,很容易成为糖尿病的潜在患者。如果在孕期的时候患上糖尿病的话,不仅影响孕妇自身的健康,还会影响胎儿的生长发育,严重的话,胎儿可能早产或者变成死胎等。
2、忌辛辣食物
辛辣的食物,虽然能够刺激人的食欲,但是建议备孕女人要少吃。因为吃多了会导致消化功能出现问题,比如说很容易便秘、肠胃不适等,甚至还可能发生痔疮。
这几类人不容易怀孕 想成功怀上娃要努力
女人改善体质要做到这几点 体质不好的女人来看看
满足这些条件的女人容易怀孕 想备孕成功要养好身体
女性备孕的十大禁忌食物 为宝宝打好基础
备孕期间要注意什么 这几个要点女人要记住
男人备孕做好四项生健康宝宝
Ella承认怀孕 挺孕肚练举重不知宝宝性别
4个月孕妇食谱 宝宝健不健康就看这个月
怀孕后又来月经 是不是宝宝出问题了?
备孕需要做些什么 宝妈们看好了
孕妈Angelababy教你判断是否怀孕:怀宝宝的十大迹象
想要宝宝的开过来!如何快速怀孕!
想要宝宝怎样才能尽快怀孕
宝宝断奶困难 可能这些事你忽视了
逗宝宝笑的6个妙招 快来试试
宝宝五个月辅食添加原则 4大禁忌不可忽视
孕前保健的技巧 想要怀孕成功就要提前备孕
怀孕内裤干净是男宝脏是女宝是真的吗
怀孕内裤干净是男宝脏是女宝
治疗不孕不育的九个民间偏方 调理身体尽快拥有小宝宝
李思思怀孕退春晚 央视春晚史上唯一带宝宝上台的主持人
轻松孕育健康宝宝 男人备孕期间勿喝酒
备孕必须做的几件小事 想要孩子的女人要清楚
赵丽颖怀男宝宝,两人低调结婚怀孕不炒作
怀孕注意事项 这种情况下受孕的宝宝留不得
小s:饭真的很重要不能忽视 小s当年怎么整曾宝仪的
想要健康宝宝 准妈妈们要做这些准备
怎么才知道宝宝吃没吃饱 宝宝发出来的信号不能忽视
治疗不孕不育的九个民间偏方 调理身体尽快拥有小宝宝
体检常识 准备生宝宝不要忘记做孕检
有这些习惯怀孕了也会流掉 想要生宝宝需改掉坏习惯
女人想更美,你不能忽视这几个细节
福原爱怀孕6个月 老公江宏杰兴奋宝宝提前来了
身份证丢了怎么买火车票 身份证丢失照样坐火车
光明奶粉怎么样 光明奶粉最新事件2013
牛皮癣的种类与高发人群
女性长期没夫妻生活有8大危害
口腔炎怎么治?隔夜茶治疗口腔炎的偏方
皮衣怎么洗 您知道怎么清洗皮衣不会造成损害吗?
彭于晏发型叫什么 彭于晏三大最常剪发型简约清爽兼易
中暑高烧不退怎么办 这样做可轻松退烧
辽宁号航母编队将赴港 多款模型在香港热卖
胰腺肿瘤有什么症状呢
【图】王源扮女装引热议 清纯装扮秒杀当红小花令人怦
包拯的妻子叫什么名字 开封府传奇雨柔结局嫁给包拯了
张卫宁田震是怎么认识的 张卫宁田震到底有没有结婚
潜逃杀人犯回家过年被捕 叹道没想到警察过年还上班
患了颈椎病易出现什么症状呢