人流后可以吃鱼吗?
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妇科专家表示,人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。那么人流后可以吃什么鱼?
在人流后,由于人体比较虚弱,因此建议多吃一些补充蛋白质类的东西,而且还要多注意休息。那么:人流后可以吃什么鱼?
可以多吃些有鳞的鱼,比如清蒸鲈鱼等。
吃淡水鱼也好,海鱼性寒不宜在人流后吃,淡水鱼可以选择鲫鱼吊汤,或者是嘎伢子鱼吊汤也可以。
除此之外,还需要多注意休息,注意个人卫生清洁等。饮食上还可以多吃一些补血的食品,因为流产,女性会丢失一定的血量,可食用比如:桂圆,红枣等。
人流后可以吃什么鱼?
由于人流对女性子宫有一定的损伤,因此在术后可以多吃一些鱼类中的鲤鱼,能促进子宫收缩。
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