天气转冷 孩子感冒了怎么祛痰?
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对于感冒尤其有痰的患儿,总的来说,饮食上要清淡些,建议多吃些米粥、蔬菜,因为清淡的食物好消化;而虾、蟹、羊肉等热性的食物则要少吃,一些大补的东西,如大枣、海参等更要少给孩子吃,因为这些食物能助热生痰。
帮助孩子祛痰的方法:
一为饮水法,即大量饮用20-30度的温水,有利于缓解症状。
二为食疗之法,演讲之人提倡尽量少吃药,应多以食物调理为主。
三为蒸汽法,即用热水蒸汽或是热毛巾蒸汽薰蒸鼻部,可缓解鼻塞,稀释痰液。
说到食物,什么食物有利于祛痰呢?
白萝卜、荸荠、橘皮、橘络、雪梨、丝瓜、贝母。
简单易行的食疗小偏方:
a. 丝瓜粥:丝瓜切片备用(节目中带皮),大米煮到八成熟时,加入丝瓜、虾米、葱、姜。
b.雪梨或莱阳梨一个,川贝母6克,冰糖20克。 将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉末后,装入雪梨内。然后放大碗中加入冰糖,加少量水隔水蒸半小时后即可。
c. 萝卜祛痰涎:5-6片萝卜,加生姜,加陈皮,煮熟即可。
d. 荸荠百合羹:将荸荠、百合、梨切碎,加水煮上三分钟,保持自然风味,不加糖。
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