不育如何预防 男性不育吃什么好
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对于现在的男女来说,患上不孕不育的几率远远超过了从前。为什么很多家庭刚刚组建就支离破碎了,就是因为不孕不育惹的祸。而对于男性来说,一旦不育就会引起诸多的麻烦,那么,男性不育吃些什么好呢?
男性不育吃什么好
1、专家表示,要多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等,有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应该多吃,有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食,让营养搭配达到均衡。
2、韭菜与韭菜子:温中下气,补肾壮阳,调和脏腑,能增进食欲。鲜山药是一种日常食物。性质平和,能健脾胃和补肾益肺。核桃仁味甘性温,能敛肺补肾。
3、鹿肉为滋补强壮之佳品,鹿角补肝肾,益精髓,温骨髓,治虚痨,鹿茸补肾阳。狗肉入味和肾经。安五脏,补胃肾,壮元阳,暖腰膝,轻身益气,补五劳七伤。麻雀补肾壮阳,但其肉性燥热,凡阴虚火旺或热者勿食。虾肉性温,有状阳益肾,补精之功。
4、海参补肾益精,养血润燥和除湿利尿。肾如肾经,益精髓,能补肾气,通膀胱,治虚劳。
男性不孕如何预防
1、预防男性不育先要养成良好的卫生习惯,按时接种疫苗,以预防各种危害男性生养能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2、改变不良生活习惯也是预防男性不育的开端。烟酒伤身,抽烟喝酒会加大不育的几率,所以预防男性不育要注意戒烟,适量喝酒。另外,饮食上要改善,避免油腻饮食,避免其影响性欲。
3、把握一定的性知识,清楚治疗男性生理特征和保健知识,假如发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治,有效预防男性不育。
4、假如经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操纵规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,假如近期想要孩子,能够脱离此类工作半年后再生养。
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