卵巢性不孕怎么办 学会3个保养方法
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卵巢性不孕学会3个保养方法
保养卵巢招数1、保持乐观情绪
重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳协调,体内的免疫活性物质分泌会增多,抗病能力增强,不良情绪可造成高血压、冠心病、溃疡病,甚至癌症的发生。所以,善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情,才能保持年轻。
保养卵巢招数2、要根据自己的体质特征进行保养
在中医看来,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,食物有补泻寒热的不同,如体质偏热且并不虚弱,为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物,如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等,会使体内的火热或湿热更盛,出现月经失调和身体“上火”症状。
保养卵巢招数3、均衡饮食
饮食要注意营养平衡,保证摄入足够的营养成分,有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类也应该适量,同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E能清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,还能抗衰老,并调节免疫功能。
6个方法教你判断卵巢性不孕
1、雄激素过高,有多毛的问题、有痤疮的问题,或者说激素水平的测定是高的。
2、排卵或者不排卵,表现在月经走势不正常,有的是37天,有的是三个月、六个月来一次,这样的月经肯定不正常。
3、月经失调。这主要是指中青年女性出现继发性闭经的情况,而且在闭经前常有月经稀发或过少,偶尔会有月经频发或过多的现象,这时候女性要注意这是否为多囊卵巢的症状。
4、不孕不育。想要宝宝的女性朋友若是长时间无法怀孕,就需要去医院进行检查,多囊卵巢会出现月经失调和无排卵,进而导致女性不孕。
5、多毛与肥胖症。多囊卵巢患者由于体内雄激素分泌过多,可伴有多毛和肥胖,毛发分布有男性化倾向,多毛现象常不为病人所注意,常在体检时才发现。
6、双侧卵巢增大。一些病人可以通过妇科检查腹腔发现双侧卵巢比正常大一倍,而且有坚韧感。
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